空腹

最近太ったので減量中です。

トレーナーの友人から食事のアドバイスを受けたり
栄養学の本を読んだりと、ここ最近は実に興味深い発見の連続です。
なんでも楽しんでやらなければなりませんね。

僕は過去に10キロ前後の減量を二回経験(つまりリバウンドしている)しておりますが
その度に「健康って大切だな」と感じます。

そんな中で今回発見したことは、空腹が脳を活性化させるという点です。
お腹がいっぱいの状態に比べ、確実に向上します。
PCでいう容量を食っている余計なデータを一掃した感じでしょうか。

今後は空腹時に曲を書いたり、有意義に使いたいと思います。
もしかしたらステージにも好影響かも、です。

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